Deze week besefte ik weer hoe belangrijk het is om in je eigen keuken goed uit de voeten te kunnen, als je suikervrij en bewust wilt eten. We kochten twee kleinigheden waar ik al meteen erg veel plezier van heb gehad. Een grote snijplank en een ruime, afsluitbare bak voor op het aanrecht om al het GFT-afval direct in te gooien. Dat bakje legen we dan een of twee keer per dag in de kliko. Het houdt de keuken opgeruimd op een simpele en laagdrempelige manier. Een ruime snijplank nodigt enorm uit om lekker aan de slag te gaan met groente en fruit. Hele artikel →

Regelmatig horen wij van mensen dat ze moeite hebben om ‘s avonds gezond en suikervrij te eten. Het is natuurlijk verleidelijk om te kiezen voor snelle en makkelijke kant-en-klaarmaaltijden, bezorgservices of andere producten die bulken van de suiker en andere ongezonde troep.

Wij zijn blij dat er tegenwoordig ook alternatieven beginnen te komen. Hele artikel →

Een paar dagen geleden kocht ik twee repen van Raw Bite bij de natuurvoedingswinkel. Ze zijn suikervrij, (grotendeels) rauw en ze smaken lekker. Ze zijn bovendien glutenvrij en lactosevrij. Handig voor mensen die niet goed reageren op suiker, gluten of lactose. Hele artikel →

Drink jij suiker in je thee of koffie? Wil je hiermee stoppen, maar weet je niet hoe? Ik raad je aan om 14 dagen geen suiker of andere zoetmiddelen in je koffie en thee te doen. In die tijd wen je aan de smaak van pure thee en koffie. Na de twee weken is er een grote kans dat je nooit meer suiker in je koffie en thee wilt. In dit artikel lees je meer informatie over deze ‘ontwenningskuur’ en tips om je erbij te helpen.

80 suikerklontjes per maand

Als je elke dag 3 kopjes koffie drinkt met in elk kopje 1 suikerklontje, dan gebruik je ruim 80 suikerklontjes in een maand. Hele artikel →

Heerlijk genieten van een film, thuis op de bank of in de bioscoop. Voor veel mensen hoort daar ‘wat lekkers’ bij. Maar wat eet je dan als je geen suiker gebruikt? Hele artikel →