In veel gerechten zit geraffineerde suiker, zo ook in de meeste wraps én in de sausjes die je erbij eet. Ik ben weinig wraps in de winkel tegengekomen waar geen suiker in zit en daarom maak ik zowel de wraps als de saus liever zelf. Dan zijn de wraps suikervrij, lekkerder én gezonder. Het is niet moelijk om ze te maken en ze zijn lekker gevuld met een pittig mengsel van gehakt en groenten.
Diner
Suikervrije recepten voor het diner
Hartige taart
Wanneer je besluit geen geraffineerde suiker meer te eten, vraag je je waarschijnlijk als eerste af hoe dat dan moet met al die lekkere koekjes en taarten. Daar zit immers veel geraffineerde suiker in, maar je zou ze wel graag blijven eten. Dat is de reden waarom ik zelf recepten ben gaan maken van koekjes en andere lekkernijen zonder geraffineerde suiker.
Maar veel mensen beseffen zich niet dat je ook best veel suiker binnenkrijgt via het ontbijt, lunch en avondeten. Kijk bijvoorbeeld eens naar de ingrediënten van een pakje met saus of een maaltijdsalade. Grote kans dat daar suiker in zit. Daarom wilde ik mijn suikervrije recepten voor ontbijt, lunch en diner ook graag met jullie delen. Ik eet zelf geen vlees, maar het vegetarische vlees kan je in de meeste recepten prima vervangen door gewoon vlees (dat geef ik per recept aan). Hieronder het recept voor hartige taart (zonder suiker).