Aanpassing op de website

Misschien is je opgevallen dat onze website er iets anders uitziet. Al een tijdje willen wij meer tijd aan SuikerWijzer besteden. We komen er naar onze zin te weinig aan toe om nieuwe artikelen te maken, de website te verbeteren en uit te breiden. Dat vinden we zonde, omdat we het ontzettend leuk vinden om mensen te informeren en inspireren over eten zonder (of met minder) geraffineerde suiker.

Om meer tijd vrij te kunnen maken, vertonen we nu advertenties op de website. Voor ons is het belangrijk dat we jou als lezer iets bieden waar je iets aan hebt. Daarom accepteren we alleen organisaties die door onze persoonlijke selectie heen komen. We willen het gevoel hebben dat zij passen bij onze boodschap en bij onze lezers.

Hij is er!

Het is de laatste tijd wat rustig op suikerwijzer.nl en daar hebben we een goede reden voor! Op 2 juli kwam onze zoon Tebbe uit Anna’s buik! We zijn heel blij met hem en natuurlijk reuze trots. Hij weegt 4320 gram en is 53 c.m. lang. Het is een tevreden mannetje, superlief. De bevalling was zwaar en Anna is nog aan het herstellen. Gelukkig gaat het steeds beter. Elk moment met hem is een genot!

Tebbe
Zijn tante (hippespruitjes.nl) maakte het mooie lakentje voor hem!

Update afvallen: het effect van extra beweging

De afgelopen tijd blijf ik gestaag vet en kilo’s verliezen. De laatste keer dat ik de cijfers meldde was op 1 maart jl. Ook meld ik hieronder de cijfers van 28 maart: alle voortgang tot die tijd was puur te danken aan het stoppen met suiker eten, de voortgang daarna zal minimaal mede te danken zijn aan de extra beweging die ik neem.

Natuurlijk helpt het nog wel enorm dat ik geen suiker eet: daardoor heb ik niet meer de neiging tot overeten en zo de winst die mijn lichaam pakt teniet te doen. Ik eet als vanzelf dagelijks evenveel calorieën of minder dan ik verbrand. Mijn eetpatroon is stabiel en ik geniet ervan; een jaar geleden dacht ik regelmatig aan zoetigheid of aan lekkers dat ik zou missen, nu helemaal niet. Bovendien heb ik nu door de dag heen voldoende energie, waardoor ik vaak ook echt zin heb om te gaan bewegen, zodat dat bepaald geen straf is, maar een prettige keuze. Ik heb dus nog steeds het gevoel dat ik afval zonder er moeite voor te doen en dat hou ik graag zo.

De cijfers  Hele artikel

Afvallen door geen suiker te eten én te bewegen

De vaste lezers van SuikerWijzer weten waarschijnlijk dat ik gewicht begon te verliezen zodra ik stopte met suiker eten. Het mooie daaraan was dat dat gebeurde zonder dat ik echt probeerde af te vallen: zo kon ik mooi rapporteren wat voor effect het stoppen met suiker op mijn lichaamsgewicht en buikomtrek had. Daarnaast was het wel prettig dat ik niet uren in de sportschool hoefde te hangen om af te vallen.

Meer beweging

Ik bewoog al best regelmatig, ook al toen ik nog suiker at. Met de dagelijkse Hele artikel