Comments on: Zonder suiker kan het ook (en beter)

By: Peter van den Berg

Peter van den Berg — Wed, 18 Aug 2010 09:05:41 +0000

Ik wilde even reageren op ‘t item: suiker.
Hier wordt gezegd dat “natuurlijke” suiker niet slecht voor je is, maar alleen geraffineerde suiker.
Dit is echter onwaar.
Fructose (zit in fruit) is weliswaar ‘n natuurlijk suiker, maar is toch “gewoon” ‘n koolhydraat en dus “gewoon” ‘n suiker, met de daarbij behorende hoeveelheid calorieën.Zeker, er zitten vitaminen, mineralen en vezels in, maar OOK suiker.
Wanneer je, bijvoorbeeld, veel fruit en -sappen drinkt krijg je heel veel suiker, dus calorieën naar binnen.Het klinkt misschien gek, maar al zit er geen vet in je voedsel of drinken, je wordt door die enorme hoeveelheid koolhydraten wél dik.En de overmatige hoeveelheid suikers, óók al zijn die natuurlijk, bezorgen je darmen veel ellende, onder andere door het produceren van zuren, wat tot gevolg heeft, maagzuur, zure oprispingen, boeren, darmkrampen, winderigheid en je niet zo goed voelen omdat je bloedsuikerspiegel stijgt, met gevolg dat de insulineproductie stijgt, wat weer ‘n lage bloedsuikergehalte tot gevolg heeft, wat weer ‘n hongergevoel geeft.
Bovendien wordt dan ‘t teveel aan suiker opgeslagen als vet.
Samengevat: ‘n stukje fruit is prima, maar weet:
het zijn en blijven koolhydraten=suiker=calorieën=vet.
Peter.

By: Steve

Steve — Mon, 16 Aug 2010 11:40:55 +0000

Het lichaam vraagt om suiker, als je suiker eet. Als je na werktijd iedere dag snoep eet met veel suiker, dan zal je lichaam dus sterk reageren hierop en duik je snel de kast in. Dus met andere woorden. De eerste week zal zwaar zijn maar op een gegeven moment duik je vanzelf de kast niet meer in. Kinderen zijn energiek maar hebben suiker nodig, dus dan zou ik kiezen voor voedsel met koolhydraten, krijgt hij toch nog zn suiker binnen. Al gaat dat proces langzamer, dus zal je wekelijks om de paar dagen een bord pasta kunnen eten.

By: Linda

Linda — Mon, 26 Apr 2010 15:37:09 +0000

mijn zoon van 2,5 jaar oud heeft PCD lang verhaal het komt er op neer dat je trilharen in je luchtweg organen het niet doen waardoor hij altijd een snot neus heeft en altijd de kans heeft dat een gewone verkoudheid kan doorslaan in een long ontsteking , hij heeft 2 jaar elke dag (onderhouds)antibiothica gehad en vanaf december niet meer hij doet het super gelukkig, maar de antibiothica heeft zeer waarschijnlijk z’n darmen milt en maag beinvloed waardoor hij nu altijd verstopt zit en niet normaal kan poepen (hard en dik) we zijn nu op aanraden van een mesoloog(natuur arts) gestopt met suiker en melk maar wat is dat moeilijk bij een kind van 2,5 , wie heeft er tips of ideen?
graag reacties

By: Marger

Marger — Wed, 21 Apr 2010 19:06:55 +0000

Dat zit er wel in, Mia. Ons lichaam reageert meestel vrij direct op wat wij ermee doen. Een van die dingen is de voeding die je kiest. Als je dit probleem bijvoorbeeld twee keer per maand ondervindt, zou je het kunnen testen door twee maanden lang geen suiker meer te eten na de avondmaaltijd. Als je het probleem dan niet hebt in die periode, lijkt de oorzaak me duidelijk!

By: Mia Houben

Mia Houben — Wed, 21 Apr 2010 07:09:07 +0000

Wordt weer eens wakker met onbehaaglijk gevoel, wat hoofdpijn, druk in hoofd, raar gevoel met bewegen ogen. Gisteren laat nog behoorlijk wat suiker genuttigd en toen lekker slapen. En jawel hoor, bij het wakker worden denk ik, shit: zit er verband tussen de opgebouwde hoge suiker en (een dip in de loop van de nacht), en vandaar de klachten?????gisting van die suiker!!!!!

By: Marger

Marger — Sun, 14 Jun 2009 10:57:15 +0000

Zie mijn reactie in http://suikerwijzer.nl/alle-producten-waar-suiker-in-zit-het-huis-uit/ #comment-231.

By: Stormbeest

Stormbeest — Sun, 14 Jun 2009 08:17:39 +0000

“Ze overweegt om helemaal geen producten met geraffineerde suiker te eten, wat verder gaat dan mijn vorige pogingen. Geen snoep en andere zoetigheid eten betekent gewoon dat je een paar gangen in de supermarkt negeert. “Echt helemaal geen suiker wordt lastiger: suiker zit in de gekste producten, dus zul je moeten schrappen of alternatieven vinden, wat niet altijd even makkelijk is. Kan ik zó ver gaan?”

Inderdaad, want suiker komt van nature in veel voedingsmiddelen (fruit, melk,..) voor. Die zou je dus ook moeten schrappen. GERAFFINEERDE suiker is een andere zaak.

By: Esther

Esther — Mon, 23 Mar 2009 10:23:59 +0000

Hallo,
Wat ben ik super blij met jullie site!
Ik heb afgelopen woensdag te horen gekregen dat mijn zoon van 6 een allergie voor melk én suiker heeft! Hij mag dus helemaal geen melk en suiker meer en als meelevende moeder doe ik met hem mee.
Dus kom maar op, alle tips zijn welkom!
Groetjes, Esther

By: Marger

Marger — Mon, 05 Jan 2009 19:42:36 +0000

Joyce, dank je voor de tip, we zullen het eens uit gaan zoeken! We maken deze site in de hoop dat andere mensen iets aan de informatie hebben, dus hoe meer mensen we bereiken, hoe beter.

Jeanette, jij ook bedankt voor je tips. Ik ben nu geïnteresseerd geraakt in dat boek, ik ga het binnenkort eens opzoeken. De titel is al prikkelend in elk geval.

We oriënteren ons nog op directe vervangers van suiker voor in zelf gebakken producten, zoals de agave- en ahornsiroop die jij al noemt. Ik heb begrepen dat ze gezonder zijn dan honing, dus ik verwacht dat we dat nog wel gaan proberen. De natuurvoedingswinkel bezoeken we al regelmatig, dat is een van je beste vrienden in een situatie als de onze

By: Jeanette

Jeanette — Mon, 05 Jan 2009 07:25:33 +0000

Goed initiatief van jullie ! Ik eet al 1,5 jaar geen (of zo min mogelijk) suiker. Ben ermee begonnen na het lezen van het boek “Het lichaam is perfect” van Annemarie Postma. Veel mensen die natuurvoeding eten, eten ook geen suiker. Goede vervangers zijn o.a. agave siroop, maple siroop etc. Ik denk dat jullie ook eens een bezoekje zouden moeten brengen aan een goede natuurvoedingswinkel voor o.a. suikervervangers, maar ook voor koekjes zonder suiker, mayo en augurken zonder suiker etc. en een boekje lezen over hoe en wat, dat helpt je op de goede weg !