Suikervrije brownies
Een van mijn favoriete lekkere dingen waren altijd brownies (hmmmm chocola! hmmm de structuur!). Daarom wilde ik graag brownies zonder suiker maken. Het heeft me een aantal pogingen gekost om suikervrije brownies te maken met de juiste structuur, eerst waren ze niet zoet genoeg en daarna te droog en dat kan natuurlijk niet! Gelukkig is het me gelukt en deze brownies blijven dan ook niet lang liggen. Hmmmm!
Brownies (zonder suiker)
voor 8 brownies
60 gram noten (een mengsel van ongezouten walnoten en/of pistachenoten en/of amandelen)
70 gram roomboter
20 gram cacaopoeder
4 eetlepels agavesiroop
2 eetlepels melk
20 gram kokoscrème (Santen, te koop in de supermarkt)
25 gram bloem
1/2 tl bakpoeder
snufje zout
1 ei
cakevorm (of brownievorm, als je die hebt)
- Bak de noten in een voorverwamde oven van 180 graden Celsius, gedurende 7 minuten (en niet langer!)
- Haal de noten uit de oven en hak ze grof.
- Smelt de boter op laag vuur in een steelpannetje. De boter mag niet bruin worden.
- Giet de gesmolten boter in een ruime kom. Voeg het cacaopoeder, agavesiroop, melk, kokoscrème, bloem, bakpoeder en zout eraan toe en meng goed door elkaar tot het een bruine massa is.
- Voeg het ei toe en meng het er goed doorheen.
- Roer de grof gehakte noten door het mengsel.
- Leg bakpapier op de bodem van een cakevorm (of brownievorm).
- Giet het mengsel in de cakevorm en zorg dat het zich goed verspreid over de bodem.
- Bak de brownies gedurende 25 minuten in een oven van 190 graden Celsius.
- Als je een satéprikker in de brownies steekt, moet deze er droog of bijna droog uitkomen.
- Snij het met een mes voorzichtig in stukken, zodat je 8 brownies hebt.
- Laat afkoelen op een plat bord of een plaat.
Variatie:
Voor een heerlijke chocoladetopping op de brownies, kan je het recept voor suikervrije chocoladefudge gebruiken. Onderaan het recept van de fudge staat hoe dit werkt.

Hoi Anne!
Het valt me op dat je geen chocolade gebruikt in je recepten. Heb je wel eens suikervrije chocolade geprobeerd? Het is o.a. te koop van Plamil bij http://www.glutenvrijemarkt.com. Of gebruik je liever helemaal geen chocolade?
Groetjes,
Marlies
Hallo Marlies,
Ik gebruik heel weinig chocoladerepen, omdat er vrijwel altijd suiker of kunstmatige zoetstoffen in zit. Ik gebruik wel eens Willie’s cacao (100% cacao) als ingrediënt. Ik heb daar nog geen recepten van op deze website gezet.
Ook eten we sinds kort soms lovechock chocolade (raw chocolate, gezoet met agavesiroop). Heerlijk! Maar het is allemaal vrij prijzig en daarom gebruik ik het weinig. Op de site die je noemt (goede tip!) zie ik ook een aantal interessante chocoladerepen, maar evengoed duur. Achja, zo blijft het wel een delicatesse om af en toe heel erg van te genieten.
Hmmm, die ziet er verrukkelijk uit zeg!!
Deze reactie is verplaatst naar het artikel ‘blueberry muffins‘.
Dit geeft de burger moed!
Ik ben al tijden aan het bedenken wat ik wil trakteren nu ik zelf gebonden ben aan een dieet. Kon maar niet echt iets verzinnen… maar nu weet ik het! Voor mijn collega´s de altijd geliefde ´gewone´ taarten en ik ga mezelf verwennen met deze brownies!
Top top top!
Dank je wel voor dit recept én voor deze site!
Groetjes Karin
Ik heb deze brownies vorige week gemaakt voor de visite op mijn verjaardag. De bloem verving ik voor volkoren tarwemeel. Ze waren heerlijk! Bedankt voor het recept.
Inmiddels heb ik de brownies ook gemaakt. Vooral de tweede keer was het een succes (de eerste keer waren ze te droog, ze hadden te lang in de oven gestaan).
Ik had nog niet bedacht om ze te maken met volkoren tarwemeel, goed idee!
Dank je wel!
hallo,
Ook mijn complimenten voor de website! Eet sinds een tijdje ook (o.a.) suikervrij en probeer ook geen zoetstoffen en dergelijke te eten. Ik vroeg me af of de brownies erg naar kokos smaken door de kokoscreme? Ik ben namelijk niet zo’n fan van die smaak. Zou het, indien het overheersend is, ook te vervangen zijn door iets anders?
Hoe smaakte het met volkorenmeel, Karin en Nina? Ik denk dat ik het recept ga proberen met volkoren speltmeel, want probeer ook geen tarwe meer te eten.
groetjes, Willemijn
Willemijn,
De brownies smaken vrijwel niet naar kokos. De kokoscreme zit erdoor om de brownies wat zoeter en vooral smeuiig te maken. Als je niet weet dat het erdoor zit, proef je het echt nauwelijks.
Het is echt een aanrader om de chocoladetopping erbij te maken, hmmm!!
Zo ik heb de brownies ook gemaakt en inplaats van 20 gram cacao 17 gram cacao gedaan en ze zijn heerlijk geworden, en ben al helemaal verslaafd aan het zelf maken van suikevrije producten hier op de site.
Anna bedankt voor de heerlijke recepten, en sinds ik geen suiker meer gebruik dat is vandaag precies een week heb ik geen migraine aanval meer gehad heb nog wel lichte hoofdpijn zo nu en dan maar geen zware aanval meer dus ben helemaal blij en zeker met al dat lekkers hier nu kan ik ook weer smullen zonder een aanval te krijgen