Comments on: Suikervrij ontbijten: muesli http://suikerwijzer.nl/suikervrij-ontbijten-muesli/ Wijzer eten zonder suiker Thu, 17 May 2012 20:11:57 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.2 By: Pien http://suikerwijzer.nl/suikervrij-ontbijten-muesli/comment-page-1/#comment-2379 Pien Fri, 16 Mar 2012 07:47:09 +0000 http://suikerwijzer.nl/?p=2093#comment-2379 Wat een goed idee van de muesli. Ik eet graag noten en mijn vriend graag rozijnen etc. Dat worden dan 3 potten hier..... Vond laatst wel een heel makkelijk recept voor amandelmelk. Een kop amandelen rauw, ongezouten met schil en al in ruim water een nachtje laten wellen. Dan in de blender met liter water en bijv. lepeltje honing (hoeft niet) tijdje laten mixen. Mengsel door een schone theedoek zeven en klaar is de melk. Volgens het recept kan je het pulp wat achter blijft in de oven roosteren en bijv. door je muesli gooien of in koekjes ofzo verwerken. Wat een goed idee van de muesli. Ik eet graag noten en mijn vriend graag rozijnen etc. Dat worden dan 3 potten hier…..
Vond laatst wel een heel makkelijk recept voor amandelmelk.
Een kop amandelen rauw, ongezouten met schil en al in ruim water een nachtje laten wellen.
Dan in de blender met liter water en bijv. lepeltje honing (hoeft niet) tijdje laten mixen. Mengsel door een schone theedoek zeven en klaar is de melk. Volgens het recept kan je het pulp wat achter blijft in de oven roosteren en bijv. door je muesli gooien of in koekjes ofzo verwerken.

]]> By: RG de Boer http://suikerwijzer.nl/suikervrij-ontbijten-muesli/comment-page-1/#comment-1933 RG de Boer Mon, 07 Nov 2011 08:00:55 +0000 http://suikerwijzer.nl/?p=2093#comment-1933 Bij de Hoogvliet koop je een zak muesli van Van Zoelen waar absoluut geen suiker in zit. Het kost bijna niks en het is volgens mij de enige muesli zonder suiker; ik heb op alle pakken muesli gekeken en je schrikt van de enorme hoeveelheid suiker in alle andere pakken. Bij de Hoogvliet koop je een zak muesli van Van Zoelen waar absoluut geen suiker in zit. Het kost bijna niks en het is volgens mij de enige muesli zonder suiker; ik heb op alle pakken muesli gekeken en je schrikt van de enorme hoeveelheid suiker in alle andere pakken.

]]> By: Anna http://suikerwijzer.nl/suikervrij-ontbijten-muesli/comment-page-1/#comment-1900 Anna Fri, 28 Oct 2011 11:35:02 +0000 http://suikerwijzer.nl/?p=2093#comment-1900 Eva, Bedankt voor de tip. Dat is goed om te weten! Ik gebruik tegenwoordig altijd rijstemelk in mijn muesli, dat is ook erg lekker. Goed dat je zo'n lekker samenstelsel hebt gevonden! Eva,
Bedankt voor de tip. Dat is goed om te weten!

Ik gebruik tegenwoordig altijd rijstemelk in mijn muesli, dat is ook erg lekker. Goed dat je zo’n lekker samenstelsel hebt gevonden!

]]> By: Eva http://suikerwijzer.nl/suikervrij-ontbijten-muesli/comment-page-1/#comment-1899 Eva Fri, 28 Oct 2011 11:31:49 +0000 http://suikerwijzer.nl/?p=2093#comment-1899 Ik kocht laatst een zak biomuesli in een natuurwinkel (Groene Passage, Rotterdam), een kilo voor 4,50. Niet goedkoop, maar wel lekker en gezond. Voorheen at ik het met amandelmelk maar daar bleek toegevoegde suiker in te zitten. Een ander merk in een andere winkel bevatte ahornsiroop dus ook geen optie. Nu neem ik het met havermelk (dat natuurlijke suikers bevat volgens de verpakking). Ik moest even wennen want in het begin had het een weeïg havermoutenpapsmaakje dat ik niet lekker vind, maar nu vind ik het heerlijk. Opvallend is dat de rozijnen het ontbijt opeens zo zoet maken dat ik overweeg de rozijnen er uit te halen!!! Anna, over het lijnzaad: ik begreep van een voedingsdeskundige dat het lichaam de voedingsstoffen (omega3) van lijnzaad niet opneemt als je het in hele vorm eet en dat je het daarom beter zou kunnen verpulveren met de keukenmixer, zodat je ze niet alleen voor de stoelgang eet. Ik kocht laatst een zak biomuesli in een natuurwinkel (Groene Passage, Rotterdam), een kilo voor 4,50. Niet goedkoop, maar wel lekker en gezond. Voorheen at ik het met amandelmelk maar daar bleek toegevoegde suiker in te zitten. Een ander merk in een andere winkel bevatte ahornsiroop dus ook geen optie. Nu neem ik het met havermelk (dat natuurlijke suikers bevat volgens de verpakking). Ik moest even wennen want in het begin had het een weeïg havermoutenpapsmaakje dat ik niet lekker vind, maar nu vind ik het heerlijk. Opvallend is dat de rozijnen het ontbijt opeens zo zoet maken dat ik overweeg de rozijnen er uit te halen!!!

Anna, over het lijnzaad: ik begreep van een voedingsdeskundige dat het lichaam de voedingsstoffen (omega3) van lijnzaad niet opneemt als je het in hele vorm eet en dat je het daarom beter zou kunnen verpulveren met de keukenmixer, zodat je ze niet alleen voor de stoelgang eet.

]]> By: Anna http://suikerwijzer.nl/suikervrij-ontbijten-muesli/comment-page-1/#comment-1630 Anna Tue, 28 Jun 2011 11:47:12 +0000 http://suikerwijzer.nl/?p=2093#comment-1630 Hoi Willemijn, Het rozijnenmengsel bewaar ik apart, omdat als je het gemengd met de havermout bewaart deze wat zacht wordt en de rozijnen juist weer de smaak van de havermout overnemen. Dat is mijn smaak. Met on the spot maken, vermijd je dit probleem ook. Als je er geen last van hebt, dan kan je het natuurlijk gewoon gemengd bewaren! Hoi Willemijn,
Het rozijnenmengsel bewaar ik apart, omdat als je het gemengd met de havermout bewaart deze wat zacht wordt en de rozijnen juist weer de smaak van de havermout overnemen. Dat is mijn smaak. Met on the spot maken, vermijd je dit probleem ook.

Als je er geen last van hebt, dan kan je het natuurlijk gewoon gemengd bewaren!

]]> By: Willemijn http://suikerwijzer.nl/suikervrij-ontbijten-muesli/comment-page-1/#comment-1629 Willemijn Mon, 27 Jun 2011 12:39:54 +0000 http://suikerwijzer.nl/?p=2093#comment-1629 Hi Anna, Een vraagje over de zelfgemaakte musli. Waarom bewaar je het rozijnenmengsel apart van de rest? Misschien lees ik er over heen, maar ben erg benieuwd. Ik maak weleens on-the-spot een soort musli: havermout met rozijnen, gehakte amandelen en wat pitjes in de koekenpan met wat kokosolie. Vind dit ook een goed plan. Meestal zit in voorverpakte musli wel iets dat ik liever niet eet (tarwe, suiker, bananenchips), dat vermijd je op jouw manier. groetjes, Willemijn Hi Anna,

Een vraagje over de zelfgemaakte musli. Waarom bewaar je het rozijnenmengsel apart van de rest? Misschien lees ik er over heen, maar ben erg benieuwd. Ik maak weleens on-the-spot een soort musli: havermout met rozijnen, gehakte amandelen en wat pitjes in de koekenpan met wat kokosolie. Vind dit ook een goed plan. Meestal zit in voorverpakte musli wel iets dat ik liever niet eet (tarwe, suiker, bananenchips), dat vermijd je op jouw manier.

groetjes, Willemijn

]]> By: Hayo Bergstra http://suikerwijzer.nl/suikervrij-ontbijten-muesli/comment-page-1/#comment-1543 Hayo Bergstra Mon, 23 May 2011 10:58:50 +0000 http://suikerwijzer.nl/?p=2093#comment-1543 Suiker is een grote vitaminerover en dan vooral het witte geraffineerde suker. Toch mag je uitkijken met natuurlijke suikers want ook daar teveel van is een aanslag op je stofwisseling. Alles draait om balans, voelen wat je eet, je lichaam geeft altijd een sein af. Suiker is een grote vitaminerover en dan vooral het witte geraffineerde suker.
Toch mag je uitkijken met natuurlijke suikers want ook daar teveel van is een aanslag op je stofwisseling. Alles draait om balans, voelen wat je eet, je lichaam geeft altijd een sein af.

]]> By: Teatske http://suikerwijzer.nl/suikervrij-ontbijten-muesli/comment-page-1/#comment-1027 Teatske Sun, 24 Oct 2010 12:19:44 +0000 http://suikerwijzer.nl/?p=2093#comment-1027 Heb nu een zak muesli van de natuurwinkel. Nog goedkoper ook dan Zonnatura. En zonder toegevoegd suiker natuurlijk. Heb nu een zak muesli van de natuurwinkel. Nog goedkoper ook dan Zonnatura. En zonder toegevoegd suiker natuurlijk.

]]> By: Josetta http://suikerwijzer.nl/suikervrij-ontbijten-muesli/comment-page-1/#comment-957 Josetta Wed, 29 Sep 2010 20:15:59 +0000 http://suikerwijzer.nl/?p=2093#comment-957 Ik koop müsli zonder suiker bij de AH-XL. Het merk heet Dorset Cereals (wel de donkerblauwe verpakking nemen!) Het is niet goedkoop maar heerlijk vol noten, graanvlokken, sultanas, zaden, dadels etc... Dat neem ik met geitenyoghurt en zit elke ochtend te genieten! Ik koop müsli zonder suiker bij de AH-XL. Het merk heet Dorset Cereals (wel de donkerblauwe verpakking nemen!)
Het is niet goedkoop maar heerlijk vol noten, graanvlokken, sultanas, zaden, dadels etc…
Dat neem ik met geitenyoghurt en zit elke ochtend te genieten!

]]> By: Marger http://suikerwijzer.nl/suikervrij-ontbijten-muesli/comment-page-1/#comment-871 Marger Wed, 11 Aug 2010 08:53:22 +0000 http://suikerwijzer.nl/?p=2093#comment-871 Sterker nog, in Anna's recept zal per 100g dus ook een redelijke hoeveelheid suikers zitten, vanwege de gedroogde vruchten. Maar dat zijn dan ook gezonde natuurlijke vruchtensuikers en geen toegevoegde geraffineerde :) Sterker nog, in Anna’s recept zal per 100g dus ook een redelijke hoeveelheid suikers zitten, vanwege de gedroogde vruchten. Maar dat zijn dan ook gezonde natuurlijke vruchtensuikers en geen toegevoegde geraffineerde :)

]]>