Comments on: Suikervrij ontbijten: alleen fruit eten

By: machteld

machteld — Tue, 25 May 2010 06:32:47 +0000

En als je nou na een paar uur honger krijgt omdat je voor je gevoel erg weinig hebt ontbeten, neem dan een banaan. Dan kan je er zeker tegen tot de lunch.

By: Anna

Anna — Thu, 25 Mar 2010 10:19:39 +0000

Hoi Moniek,
Een glas warm water (of warm water met een beetje citroensap!) of een kopje kruidenthee heeft naar mijn weten absoluut geen negatieve invloed op het fruitontbijt. Dus als ik jou was zou ik lekker een kopje drinken voor of na je ontbijt.

Tijdens je fruitontbijt misschien niet, vooral als je fruit eventueel uit de koelkast komt. Het is namelijk niet goed voor je tanden om koud en heet te combineren.

By: Moniek

Moniek — Mon, 22 Mar 2010 21:22:33 +0000

Hoi Anna en/of Marger,
Ik was benieuwd of je wel een kopje thee of warm water mag drinken vlak voor of vlak na zo’n fruitontbijt, of gaat dan het effect verloren? Ik heb gemerkt dat warm water (evt in de vorm van kruidenthee) op de nuchtere maag mijn darmen ook goed op gang brengt.
groetjes Moniek

By: Bianca

Bianca — Sun, 21 Feb 2010 11:36:21 +0000

Heel erg bedankt voor de snelle reactie!
Ik ga een aantal dingetjes uitproberen
Groetjes Bianca

By: Anna

Anna — Sun, 21 Feb 2010 08:21:15 +0000

Hoi Bianca,
Het zou kunnen dat je overgevoelig bent voor bepaald fruit en je daardoor lucht in je darmen krijgt. Ik zou een beetje gaan experimenteren om te zien of je lichaam beter reageert op het ene soort fruit dan het andere. Ik neem bijvoorbeeld ’s ochtends alleen citrusfruit (uitgeperst en daarnaast muesli). Mijn lichaam is namelijk overgevoelig voor bepaald fruit (zoals aardbei en framboos), maar citrusfruit gaat bij mij prima.

Je fruit niet ’s ochtends, maar b.v. in de middag eten is ook goed om uit te proberen. Probeer dan wel ervoor of erna (ongeveer 45 minuten tot een uur) niets anders te eten, anders gaat het gisten (en dan krijg je waarschijnlijk alsnog lucht in je darmen).

By: Bianca

Bianca — Sat, 20 Feb 2010 21:38:24 +0000

Hallo,
Ik vind het een erg leuke en informatieve site, zo ook dit stukje over een fruitontbijt.
Ik ben er gelijk mee begonnen toen ik het artikel las, zon 2 weken geleden. Alleen mijn darmen reageren er erg heftig op. Niet dat ik vaak naar het toilet moet ofzo maar ik heb de gehele dag last van lucht in mijn darmen, om het even netjes te verwoorden Ik ben benieuwd of er nog meer mensen last van hebben, ik weet namelijk niet 100% zeker of het door het fruitontbijt komt maar ik kan verder niets anders bedenken. In het begin dacht ik ja logisch want het werkt reinigend op je darmen maar ik vind het erg lang duren. (ongeveer nu zon 10 dagen)
Vanaf morgen ga ik weer even geen fruit meer eten op nuchtere maag om te kijken of het echt daaraan ligt.

Ik hoop op reactie(s)

Groetjes Bianca

By: Silvie

Silvie — Wed, 19 Aug 2009 09:05:41 +0000

Beste Marger,

Ik heb met veel interesse jullie site bekeken en gelezen. Ik ben zelf ook van plan om iig minder geraffineerde suiker te gaan eten. Alleen toen ik jouw ontbijt recept las besloot ik hier toch hierop te reageren. Want een ontbijt van alleen verschillende soorten fruit is geen volwaardig ontbijt. Op deze manier krijg je wel je vitamine C gehalte binnen, maar wat dacht je van bijvoorbeeld vitamine B die vooral in (volkoren) graanproducten zit. En vezels zitten idd in fruit, maar dan vooral als je de schil er bij op eet. Juist de combinatie van verschillende producten zoals volkorenproduten, fruit en zuivel is goed. Door fruit (met vitamine C) in combinatie met volkorenproducten te eten kan je lichaam namelijk mineralen zoals ijzer opnemen. Alle productgroepen afzonderlijk van elkaar eten is juist geen goed idee.

Tot slot nog een vraag, hoe kan je weten of de suikers in bijvoorbeeld sinaasappelsap nu geraffineerd of natuurlijke suikers zijn?

groeten Silvie

By: Marger

Marger — Tue, 23 Jun 2009 07:53:16 +0000

Zie mijn reactie in http://suikerwijzer.nl/alle-producten-waar-suiker-in-zit-het-huis-uit/ #comment-246.

By: Stormbeest

Stormbeest — Tue, 23 Jun 2009 07:00:16 +0000

Daarin staat: “geen GERAFFINEERDE suiker, wel natuurlijke fruitsuikers.”

Dan moet je dus niet zeggen: “suikervrij eten”, maar “GERAFFINEERDE-suikervrij eten”.

By: Marger

Marger — Sun, 14 Jun 2009 10:56:29 +0000

Heb je de eerste alinea van het artikel gelezen? Daarin staat uitgelegd waarom het niet tegenstrijdig is.

Inderdaad overheerst de macht der gewoonte bij veel mensen. De bekende manier is vaak de makkelijke, ook als dat soms ongemakken blijkt op te leveren.