Comments on: Slechte suiker: de verschillende soorten herkennen

By: Anne

Anne — Sun, 09 May 2010 17:13:52 +0000

Waarom eten jullie ook geen druivensuiker/dextrose, dat is toch niet ongezond?

By: Pat

Pat — Tue, 13 Apr 2010 10:35:03 +0000

Hallo An,

In alcohol zoals bier zit geen suiker.

By: An

An — Thu, 11 Mar 2010 08:04:03 +0000

Hallo,

Hoe zit het nu met alcohol, mag dit nog wel of niet?

By: Anna

Anna — Mon, 01 Feb 2010 09:40:32 +0000

Anita,
Als je iets over een specifiek product wilt weten, kun je ons dat altijd vragen. We kunnen alleen geen lijst geven van alle producten die wij eten, zoals Marger in de reactie hierboven uitlegt. Het is goed om zelf op de etiketten te kijken. Zo zie je steeds sneller of ergens wel of geen suiker in zit.

Tomatenketchup zonder suiker kun je bij de natuurvoedingswinkel kopen. Die is echter kort houdbaar zodra je de fles hebt geopend. Je kunt tomatenketchup ook zelf maken. Via google vind je vast zo een recept, laat dan de suiker uit het recept weg en gebruik lekkere zoete tomaten, of voeg er een klein beetje agavesiroop aan toe. Ik eet zelf geen ketchup meer, omdat mijn maag geen tomaten tolereert.

By: Marger

Marger — Mon, 01 Feb 2010 07:23:43 +0000

Niet echt, Anita. De tactiek blijft voornamelijk verse producten (fruit, groente, kruiden), noten zonder toevoegingen kopen, en bij de overige producten etiketten controleren. Wij hebben wel globaal een beeld van veel dingen die we regelmatig kopen natuurlijk, maar het is lastig om dat aan te raden. Producten gaan soms uit te handel, of worden ‘vernieuwd’ waarna er opeens wel suiker in zit, waardoor de lijst niet constant blijft. Meestal controleer ik ook bij ‘bekende’ producten nog even of de ingrediëntenlijst niet opeens is aangepast. Als wij een goed product vinden en het lekker vinden, komt er op onze lijst dus ‘product van merk x bij winkel y’ en maken we ons verder niet druk over andere merken en winkels.

Iedereen kan daarom naar mijn idee het beste zo zijn of haar eigen repertoire samenstellen.

By: Anita de Jonge

Anita de Jonge — Sun, 31 Jan 2010 08:57:21 +0000

Hallo Anna en Marger,

Hebben jullie ook een lijst van producten – zonder toevoeging van suiker ( in alle 16 varianten van de lijst hierboven)? Dus een lijst met producten die jullie wèl in de winkel kunnen kopen, die voldoen aan jullie criteria? Tot nu toe is het bij mij:bv. bij tomatenketchup: van dat merk niet, o van dat ook niet en dan komt de vraag; van welk merk dan wel? Of laten jullie dan gewoon producten totaal weg omdat dat niet te koop is zonder toevoeging van suiker? MVG, Anita

By: Gonny

Gonny — Tue, 11 Aug 2009 14:50:59 +0000

Ik zie op verpakkingen ook vaak ‘oligofructose’ staan. Is dat ook een suiker?

By: jannet

jannet — Tue, 21 Jul 2009 15:09:42 +0000

Beste Annemarie,

het lijkt me slim wanneer je een bezoek zou brengen bij een diëtist. Juist omdat je zwanger bent is het belangrijk dat je de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt. Daarnaast mis je nu de informatie met betrekking tot zwangerschapsdiabetes. Een diëtist wordt vergoed dus je kunt via de huisarts een verwijzing krijgen.
Succes met je zwangerschap

By: Ineke

Ineke — Wed, 08 Jul 2009 22:09:03 +0000

Ik las net dat glucose-fructose stroop uit mais gewonnen wordt en steeds vaker wordt gebruikt omdat het goedkoper is. Deze vorm van suiker wordt nog sneller opgenomen dan de gewone suiker, waardoor de bloedsuikerspiegel nog sneller stijgt.
Let op de etiketten, soms wordt het namelijk maisstroop genoemd. Dan denk je misschien iets natuurlijks te eten en is het gewoon glucsoce-fructusestroop.

By: annemarie

annemarie — Tue, 07 Jul 2009 15:12:33 +0000

Hallo..

Ik heb een vraag. Ik ben op dit moment bijna 31 week zwanger en er is bij mij geconstateerd dat mijn suiker niet goed is is te hoog. Terwijl ik me eigenlijk moet dwingen oom iets te eten. Maar nu moet ik dus erg op mijn eten en suiker letten. Nou was mijn vraag, is er ook iemand die mij een voorbeeld kan geven wat ik nu zoal op een dag mag en kan eten?

Alvast bedankt.