Comments on: Noten als kleine maaltijd of tussendoortje zonder suiker http://suikerwijzer.nl/noten-als-kleine-maaltijd-of-tussendoortje-zonder-suiker/ Wijzer eten zonder suiker Thu, 17 May 2012 20:11:57 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.2 By: Ricky http://suikerwijzer.nl/noten-als-kleine-maaltijd-of-tussendoortje-zonder-suiker/comment-page-1/#comment-1745 Ricky Mon, 22 Aug 2011 21:11:07 +0000 http://suikerwijzer.nl/?p=1017#comment-1745 voor meer tips over noten in je voeding: www.sportsnuts.nl. Je kan daar goed kwaliteit ongebrande noten bestellen, je krijgt advies hoe ze te gebruiken en te bewaren. voor meer tips over noten in je voeding: http://www.sportsnuts.nl.

Je kan daar goed kwaliteit ongebrande noten bestellen, je krijgt advies hoe ze te gebruiken en te bewaren.

]]> By: Nienke http://suikerwijzer.nl/noten-als-kleine-maaltijd-of-tussendoortje-zonder-suiker/comment-page-1/#comment-1626 Nienke Sun, 26 Jun 2011 19:36:59 +0000 http://suikerwijzer.nl/?p=1017#comment-1626 Een kleine toevoeging: houd je er wel rekening mee dat veel noten een hoog gehalte hebben aan fytinezuur? Dit anti-nutriënt bindt ijzer en mineralen, en maakt die daardoor minder opneembaar. Noten worden beter verteerbaar als je ze weekt en daarna terug droogt. Meer week, maar wel gezonder! Zeker als je er veel van eet, is dit belangrijk. Een beetje fytinezuur is, als je voldoende ijzer en mineralen binnenkrijgt, niet zo'n probleem, maar in grote hoeveelheden kan het wel zorgen voor tekorten. Overigens bevatten niet alleen noten fytinezuur; ook volkorenbrood en andere granen, zilvervliesrijst, bonen en o.a. Sesam hebben dit bestanddeel. Een kleine toevoeging: houd je er wel rekening mee dat veel noten een hoog gehalte hebben aan fytinezuur? Dit anti-nutriënt bindt ijzer en mineralen, en maakt die daardoor minder opneembaar.
Noten worden beter verteerbaar als je ze weekt en daarna terug droogt. Meer week, maar wel gezonder!

Zeker als je er veel van eet, is dit belangrijk. Een beetje fytinezuur is, als je voldoende ijzer en mineralen binnenkrijgt, niet zo’n probleem, maar in grote hoeveelheden kan het wel zorgen voor tekorten. Overigens bevatten niet alleen noten fytinezuur; ook volkorenbrood en andere granen, zilvervliesrijst, bonen en o.a. Sesam hebben dit bestanddeel.

]]> By: inge http://suikerwijzer.nl/noten-als-kleine-maaltijd-of-tussendoortje-zonder-suiker/comment-page-1/#comment-1079 inge Thu, 11 Nov 2010 14:19:10 +0000 http://suikerwijzer.nl/?p=1017#comment-1079 Nog wat reklame voor paranoten: Paranoten worden geoogst in het woud in Brazilië,waar ze aan een boom groeien die alleen bevrucht kan worden door wilde bijen/wespen. Omdat ze die boom gewoon niet kunnen laten groeien in kunstmatige omstandigheden, bescherm je op die manier de natuur. Koop je dan ook nog eens paranoten van Max Havelaar, heb je lokale mensen die redelijk betaald worden voor hun diensten. Het enige minpunt is de kerosine om het produkt hier te krijgen. Voor de rest niks dan voordelen! Nog wat reklame voor paranoten:
Paranoten worden geoogst in het woud in Brazilië,waar ze aan een boom groeien die alleen bevrucht kan worden door wilde bijen/wespen. Omdat ze die boom gewoon niet kunnen laten groeien in kunstmatige omstandigheden, bescherm je op die manier de natuur.
Koop je dan ook nog eens paranoten van Max Havelaar, heb je lokale mensen die redelijk betaald worden voor hun diensten. Het enige minpunt is de kerosine om het produkt hier te krijgen.
Voor de rest niks dan voordelen!

]]> By: iemand http://suikerwijzer.nl/noten-als-kleine-maaltijd-of-tussendoortje-zonder-suiker/comment-page-1/#comment-767 iemand Fri, 04 Jun 2010 16:43:48 +0000 http://suikerwijzer.nl/?p=1017#comment-767 gebruik ook dezelfde combo van noten altijd; eet wel maar een klein aandeel dagelijks. Je kan ook nog gebroken lijnzaad eten, pompoenpitten en sesamzaadjes :) Pindakaas is ook wel goed; natuurlijk is het wat meer verwerkt, maar je moet ook niet overdrijven. gebruik ook dezelfde combo van noten altijd; eet wel maar een klein aandeel dagelijks.

Je kan ook nog gebroken lijnzaad eten, pompoenpitten en sesamzaadjes :)

Pindakaas is ook wel goed; natuurlijk is het wat meer verwerkt, maar je moet ook niet overdrijven.

]]> By: Mascha http://suikerwijzer.nl/noten-als-kleine-maaltijd-of-tussendoortje-zonder-suiker/comment-page-1/#comment-499 Mascha Fri, 15 Jan 2010 10:11:10 +0000 http://suikerwijzer.nl/?p=1017#comment-499 ik ervaar dit ook als een lekker tussendoortje, ik haal bij de Aldi een zakje gemengde noten, die zijn ongezouten en voor zover ik kan zien ongebrand (staat bv geen olie bij de ingredienten, ze smaken ook niet gebrand) en... ze zijn helemaal niet duur: 1 zo'n zakje kost eh... 1-euro-nog-iets!!! groetjes, Mascha ik ervaar dit ook als een lekker tussendoortje, ik haal bij de Aldi een zakje gemengde noten, die zijn ongezouten en voor zover ik kan zien ongebrand (staat bv geen olie bij de ingredienten, ze smaken ook niet gebrand) en… ze zijn helemaal niet duur: 1 zo’n zakje kost eh… 1-euro-nog-iets!!!
groetjes, Mascha

]]>