Appeltaart (zonder suiker)
Albert Heijn is slim in het verkopen van appeltaart. Toen ik gisteren deze supermarkt binnenstapte voor de dagelijkse boodschappen, stonden de bekende AH ambachtelijke appeltaartjes bij de ingang uitgestald. Ze zagen er heerlijk uit. En ja hoor, ik had gelijk zin in appeltaart… , maar niet in appeltaart waar een berg suiker in is verwerkt. Dus hoewel deze appeltaartjes er erg lekker uitzien, had ik geen behoefte om er een te kopen. Mijn trek in appeltaart was er vandaag nog wel, dus heb ik zelf een appeltaart gebakken, zonder suiker. En het smaakte heerlijk.
Appeltaart (zonder suiker)
voor 3-4 personen
- 150 gram bloem
- 100 gram roomboter
- 50 gram suikervrije abrikozenjam (Zonnatura)
- 350-400 gram appels (Elstar bijvoorbeeld)
- 50 gram rozijnen
- 1 theelepel kaneel
- 2 theelepels citroensap
- mespunt zout
Doe bloem, boter, jam en zout in een kom. Snij de boter in kleine stukjes en kneed het geheel met je handen tot een gelijkmatig deeg.
Schil de appels, maak parten en snij ze in plakjes. Voeg rozijnen, kaneel en citroensap toe.
Boter een vorm in. Pak driekwart van het deeg en druk dat in de vorm en de rand van de vorm. Gooi het appelmengsel erin.
Maak van het overgebleven deeg strengen en leg deze ruitsgewijs over de appeltaart.
Bak de taart in een oven (160-180 graden Celcius) gedurende 30-50 minuten, tot de appeltaart gaar en lichtbruin is.
Variatie:
- Als je geen zin hebt in rozijnen, voeg dan 1-2 vijgen (in kleine stukjes) en 1-2 gedroogde abrikozen (in kleine stukjes) toe aan het appelmengsel.
- In plaats van abrizkozenjam kan je ook 1-2 eetlepels (naar smaak) agavesiroop of 2 volle eetlepels rijststroop gebruiken. Proef het deeg even als je zo’n zoetmiddel hebt toegevoegd en doorgekneed, zodat je weet of het zoet genoeg is naar jouw smaak.
- Opgeklopte slagroom is een lekkere klassieker om bij appeltaart te eten. Je hoeft geen suiker aan de slagroom toe te voegen, want deze is van zichzelf al zoet genoeg.






Het recept klinkt heerlijk. Ik ga het zeker uitproberen. Ik heb nog een goede tip voor een te natte appeltaartvulling; meng wat (een eetlepel met kop voor grote taart) custardpoeder door het appel/kaneel mengsel. Custard bindt het vocht en zorgt er dus voor dat ook je bodem knapperiger wordt. Daarnaast geeft het een extra lekkere smaak aan je appeltaart. Noem het je ‘geheime’ ingrediënt en iedereen is verpletterd door je kookkunsten.
Succes!
Ik ga volledig akkoord met de reactie van Eline: klinkt heerlijk! Ik heb besloten geen suiker meer te eten (maar het is pas dag één, dus hoe dat gaat lukken…) en ben blij verrast te zien dat er zoveel lekkere alternatieven zijn! Zoals ik eerder hier heb gelezen: je ontzegt jezelf iets dus daar mag wel wat tegenover staan. Nu heb ik bij dit recept even een vraagje: die rozijnen of vijgen, zijn ze ‘onmisbaar’ in dit recept? Ik ben van geen van beide een grote fan, helaas, kan je ze er gewoon uit laten?
Yolanthe, het is geen probleem de gedroogde vruchten weg te laten. Probeer er dan wel op te letten dat je lekkere zoete appels gebruikt. De gedroogde vruchten zijn namelijk best zoet en dat valt dan weg.
Kun je deze taart ook maken in een volkorenvariant? Ik ben hier zelf niet mee bekend, maar ben op dieet en zou graag eens zoiets proberen. Heeft u misschien tips?
@Inge: ik eet het liefst geen witte bloem, dus ik maak deze taart gewoon met volkorenmeel of speltmeel. Dat lukt prima, verder geen verschillen in het recept.