Comments on: Afkickverschijnselen na het stoppen met suiker

By: sabrina

sabrina — Thu, 17 May 2012 14:49:49 +0000

heb ook veel last van een te lage suikerspiegel. Merk nu juist door wel wat suikers te eten dat het stabiliseert. Misschien eet ik wel te weining suiker????? Brood werkt bij mij niet goed, ik eet crackers. Wasa crackers sport+. Smorgens zijn het pannenkoeken met agavesiroop / bio muesli met melk of havermoutpap met banaan

By: Chris

Chris — Wed, 16 May 2012 18:27:22 +0000

Ik herken het verhaal Sabrina. Tips die ik heb gehoord en die mij soms (lang niet altijd moet ik toegeven) helpen zijn b.v. opschrijven wat je voelt en denkt op het moment dat je zo’n drang naar suiker krijgt. En dan evt. iets doen aan de oorzaken van de emoties die je voelt.
Ook zorgen dat je iets van eiwit eet bij alles wat je neemt helpt. Dat houdt je bloedsuikerspiegel meer stabiel, wordt gezegd. Brood vermijden schijnt ook te helpen omdat daar ook weer suikers en koolhydraten in zitten die die drang kunnen bevorderen.

By: sabrina

sabrina — Sat, 12 May 2012 12:07:46 +0000

mijn naam heb ik verkeerd getikt LOL

By: Saveub

Saveub — Sat, 12 May 2012 12:06:54 +0000

de geestelijke drang naar suiker herken ik en daardoor val ik steeds weer terug in mijn oude patroon. Ik kan er niet tegen vechten, de strijd is te machtig.
ik maak veel suikervrije dingen of koop ze bij de bio winkel maar dan krijg ik ineens die drang naar suiker en dan kan ik die niet weerstaan Nog tips daarvoor?

By: Ries

Ries — Fri, 06 Apr 2012 16:14:04 +0000

Jan,

Helemaal ineens stoppen met suiker kan in sommige gevallen gevaarlijk zijn. Je suikerspiegel daalt te snel en je kunt een black out krijgen. Als ik me rillerig voelde nam ik een kopje koffie met suiker, dat zorgt ervoor dat je dat gevoel kwijt raakt.

Dat was dan ook het enige wat ik gebruikte, puur om niet om te vallen… je zal al merken dat het niet meer zo lekker smaakte als je gewend bent maar het is gewoon nodig zo’n kleine boost…..

succes!

By: Jan

Jan — Fri, 06 Apr 2012 12:51:29 +0000

Ikzelf ben een paar dagen bezig met mijn suiker.
En ik voel me echt verschrikkelijk met het stoppen met alle ongezonde eten.
Ik ben angstig, down, zenuwachtig, trillerig, zwetend, moe, niet goed kunnen slapen, stinkende lichaamsafscheidingen, heel lang heel hyperactief willen doen. emotioneel, obstipatie (door ongezond eten), etc..
Het is dus gewoon echt een hel dit afkicken.
Ik kan er niet meer tegen, maar ik zal wel moeten.
Het lijkt net alsof alle pijn van jaren er nu uit komt.
Jan.

By: daphne

daphne — Tue, 20 Mar 2012 18:05:11 +0000

Anna,

dat lijkt me zeker leuk om een keer te lezen wat je in een week allemaal eet. ook voor het ontbijt en de lunch kan ik nog wel wat leren. hou er ‘s ochtends wel van om iets zoets op brood te doen, dus ik hoor graag van je hoe jij dit een week doet!

groetjes daphne

By: Anna

Anna — Mon, 19 Mar 2012 22:01:57 +0000

Daphne,
Fijn dat je onze site en de recepten goed kan gebruiken! Daar is ‘ie voor!

Misschien doe ik eens een ‘week in het suikervrije leven van…’, waarin ik opschrijf wat ik eet op een dag. Zou dat leuk zijn? Dan krijg je meteen tips over wat je als diner kan eten.

By: daphne

daphne — Sat, 17 Mar 2012 17:14:55 +0000

Hallo,

ik ben sinds afgelopen week bezig om suikervrij te gaan eten. op zich vind ik het niet moeilijk, alleen is het wel moeilijk om lekkere recepten te vinden die dus ook echt suikervrij zijn. ten eerste is er niet veel te vinden en en tweede worden heel veel “suikervrije” recepten gemaakt met suikervervangers, zoals fructose en dergelijke. deze site is eigenlijk de enige waar je recepten kunt vinden zonder suiker of suikervervangers… alleen vind ik het jammer dat er zo weinig diner-recepten staan. jullie eten al 2 jaar suikervrij, wat eten/ maken/ kopen jullie?

mvg Daphne

By: Tamara

Tamara — Sun, 22 Jan 2012 17:13:37 +0000

Hallo,

Ik ben op advies van mijn dietiste ook gestopt met suiker (en ook met tarwe). Vanwege moeheidsklachten, buikpijn, wisselende stoelgang en nog wat vage klachten. De internist meldde mij dat het een spastische darm was (wat al vaker gezegd is) en dat daar niks aan te doen is. Ik ben nu sinds de kerst bezig met anders te eten, heb bijna alle suiker weggegooid, eet alleen nog vleeswaren waar suiker aan toegevoegd is, en ook wel producten met zoetstoffen.
Ik vroeg me af hoe lang het duurt voor je resultaat merkt. Ik merk namelijk nog niet zo heel veel. Lijkt of ik moeier ben dan voorheen, en ook de andere klachten veranderen nagenoeg niet.
Iemand een idee?

groeten, Tamara