Comments on: Afkickverschijnselen na het stoppen met suiker

By: Sofie

Sofie — Wed, 25 Aug 2010 17:04:15 +0000

Dankjewel Ries voor je reactie.
Ik ben niet volledig gestopt met suiker, maar serieus geminderd. Van koeken, gebak, frisdranken en dergelijke blijf ik af. Het enige dat ik wel eens eet is een granenkoek (waar ook suiker in zitten vermoed ik). Ondertussen heb ik het gevoel dat ik door het ergste heen ben. Ik voel me niet meer zo slap en de ergste vermoeidheid is ook verdwenen. Ik hoop dat dat een goed begin is voor mij om gezonder te leven en het vol te houden. Want wat oorspronkelijk begon als wat zwangerschapskilo’s kwijt te geraken is geëvolueerd naar gezonder willen leven. Die klik heeft me goed gedaan en zorgt er voor dat ik van alles beter kan afblijven. Zeker nu ik wat meer over suiker ben gaan lezen… verschrikkelijk dat een mens dat allemaal in zijn mond stopt. Nooit geweten dat het zo’n vergif is.

Groetjes

By: Ries

Ries — Mon, 23 Aug 2010 18:47:18 +0000

Het lukt je wel. Die wiebelende benen, even slap en beroerd voelen heb ik ook gehad maar is na een paar dagen voorbij. Als je er echt veel last van hebt dan is een klein schepje suiker in koffie bijvoorbeeld om even te helpen niet verkeerd.

Uiteindelijk is het snel laten zakken van je suikerspiegel ook niet zonder risico. Bij mij deed dat kleine schepje geen kwaad. Ik gebruik nog steeds geen suiker en dat heeft mij geholpen een start te maken. Eventueel kun je een zoetje gebruiken, maar alleen als je zeker weet dat je het zo nu en dan eens doet.

Succes, hou ons op de hoogte zou ik zeggen.

By: Sofie

Sofie — Sun, 22 Aug 2010 18:41:07 +0000

Dag Anne,

Bedankt voor je snelle reactie. Verschrikkelijk is het juiste woord maar ben blij te horen dat je daarna toch een verschil voelde. Die gedachten maken dat ik het volhoud want ik at veel suiker. Ook uit gewoonte hoor, ik kan nu snoepen dus ik snoep. Erg eigenlijk hé. Daarstraks proefde ik nog eens een cola, bah, veel te zoet. Geweldig om vast te stellen dat ik iets te zoet vind. Was een week geleden ondenkbaar.

Groetjes

By: Anne

Anne — Sun, 22 Aug 2010 14:09:35 +0000

@Sofie: nou dat is natuurlijk bij iedereen anders. ligt er ook net aan hoe veel suiker je at. Ik zelf at erg veel suiker. Na een paar dagen gestopt te zijn met suiker kreeg ik afkickverschijnselen, bij mij hebben die denk ik één korte week geduurd. Daarna heb ik ongeveer een week verschrikkelijk veel energie gehad, echt zoveel dat iedereen om mij heen er gek van werd. Daarna werd dat iets minder, gewoon normaal. Nou ja, meer energie dan ik normaal had, maar niet meer zo overdreven;) Maar ja, hoe het bij jou zit, dat zal je vanzelf zien. Ik hoop voor je dat het snel voorbij is, want ik vond het des tijds echt verschrikkelijk.

Anne

By: Sofie

Sofie — Sun, 22 Aug 2010 12:48:45 +0000

Hallo,

Nog nooit eerder heb ik gereageerd op een site, maar deze vind ik absoluut de moeite.
Sinds de bevalling van mijn tweede kindje wilde ik snel iets aan mijn overtollige kilo’s doen en stapte ik naar een diëtiste. Op zich zeer goed want ik heb de controle nodig. Maar het afkicken van suiker is veel moeilijker dan ik dacht. Ik voel me niet zo best: heel moe, zeer slappe benen, zweten, niet aandachtig zijn (bijvoorbeeld met de auto rijden) en misselijk. Door wat info te zoeken op het net, kwam ik op deze site terecht. Als ik de reacties lees, dan moet ik er gewoon door blijkbaar. Het is lastig, maar hoop dat na de afkickverschijnselen een meer energieke periode komt. Klopt dat? En hoe lang duurt dat dat ellendig zijn?

Groetjes

By: Ries

Ries — Mon, 26 Jul 2010 17:21:00 +0000

Het is inderdaad een kwestie van even doorzetten. Zelfs een jaar naderhand heb ik soms nog moeite om niet ineens een zak snoepjes achterover te slaan. Suiker in mn koffie heb ik al lang niet meer.

Uiteindelijk is het niet alleen het stoppen met suiker om een gezond lichaam te hebben. Hieronder valt ook meer bewegen. Dat hoeft geen sport of zo te zijn maar blijf gewoon in beweging. Ga meer wandelen en fietsen, verbrand ook nog eens je overtollig vet wat door suiker is opgebouwd.

By: Anique

Anique — Mon, 26 Jul 2010 13:33:42 +0000

Hoihoi,

Ik ben nu al 5 dagen gestopt met snoepen (YAY). Ik wil me weer super fit en gezond voelen. Vandaag heb ik het toch wel moeilijk hoor. Ik ben misselijk en moe en kan alleen maar aan snoep denken . Maar ik zet gewoon door! echt een goeie site is dit! De mensen om me heen vinden het maar raar dat ik er moeite mee heb (met uitzondering van mn vriend) maar ik eet al 6 jaar elke dag zoveel snoep als mijn buik aankan. Gelukkig lijd ik niet aan overgewicht, maar er zijn verschillende manieren om een ongezond lichaam te hebben.

Groetjes

By: Ries

Ries — Thu, 13 May 2010 21:15:55 +0000

Blijkbaar zijn we allemaal goed bezig en hebben dezelfde afkickverschijnselen. Dit gaat vanzelf over en nu ik zo ongeveer driekwart jaar verder ben ben ik 18 kilo kwijt.
Heb dit wel gedaan in combinatie met gematigd eten, weinig tot geen snoep al trakteer ik mezelf bij gelegenheid wel eens op een snoepje en meer bewegen.
Mn broekmaten zijn nog wat kleiner geworden en ik voel me er echt wel super bij.

Ik mis het totaal niet en wat wel grappig is, koffie met suiker is niet meer te drinken… ik snap niet dat ik het ooit lekker heb gevonden. Wel drink ik het met koffiemelk daar dit wat zachter is voor je maag.

Kortom, zie wat er in het vooruitzicht staat en hopelijk is dit een stimulans om ook vol te houden. Mail me gerust als je denkt wat ondersteuning nodig te hebben op ries@dse.nl

Succes!

By: Anne

Anne — Tue, 11 May 2010 14:15:11 +0000

Ik ben nu een week gestopt met suiker en ik ben echt zo moe. Ik heb echt totaal geen energie, maar goed daar moet ik doorheen en ik hoop dat ik me daarna nooit meer zo futloos hoef te voelen.

By: monja

monja — Thu, 22 Apr 2010 19:31:51 +0000

Ik ben bezig met weiht watchers en ik wil 10kilo afvallen ben nu 70KG 1.60CM en dacht dat ik al mijn zuikers moest laten? dus deed ik dat,maar wel zoetstoffen maar dat is niet zelfde zeggen zij en heb erg bijwerkingen zweten en hoofd pijn een duizelijkheid niet normal echt afkicken van de zuiker zij die vrouw van de les want veel mensen hebben dat zegt zij wat dagelijks heel veel cola of snoepen en dat was bij mij het gevaal van stress en weinig tijd om te eten dan kou koekje in de mond :-ç en daar gaan wij weer , erg ik heb schrik om nog meer verschijnsels want dat is nu mijn 2week een in mijn eerste week snoepte ik 2dagen niet en had prijs maar mijn broden waren altijd vol eten maar geen zuiker en ik heb afgezien heefd iemand tips voor mij wat ik zou kunnen doen ik ben ooit gestopt met roken maar dat was toch niet zooooo erg ,mijn email monjareck51@hotmail.com kunnen jullie mij en mail sturen ps ik hoop dat jullie mij wat raad kunnen geven dank jullie